Qu’est-ce que l’insuffisance veineuse ? 

L’insuffisance veineuse est caractérisée par un mauvais retour veineux :

En temps normal, le retour veineux est assuré par plusieurs phénomènes :

• la pression de la plante du pied sur le sol qui propulse le sang vers le cœur
• la contraction des muscles du mollet qui comprime les veines profondes
• la présence de petits clapets anti-retour (valvules) qui en se fermant empêchent le reflux sanguin vers le bas.

L’insuffisance veineuse est due à perte de tonicité de la paroi veineuse associée à une mauvaise étanchéité des valvules, ce qui conduit à ralentir la circulation (stase veineuse).
Le sang reflue vers le bas et les veines superficielles finissent par se dilater et former des varices.

Les premiers signes sont la sensation de jambes lourdes, les fourmillements, les chevilles gonflées et l’apparition de varicosités.
Cette maladie peut aboutir à la formation de varices inesthétiques, qui sont des veines visibles à la surface de la peau, mais aussi évoluer vers des complications graves comme les ulcères variqueux ou la phlébite, qui  correspond à la formation d’un caillot sanguin. Ce caillot peut se détacher et suivre la circulation sanguine jusqu’au poumon où il va obturer les vaisseaux : c’est l’embolie pulmonaire.

Quelles sont les circonstances favorisantes ?

Au terrain génétique, peuvent venir s’ajouter des circonstances favorisant le développement de la maladie veineuse.

• rester en position debout ou assise (surtout jambes croisées) de façon prolongée, ainsi que piétiner.

• Le port de vêtements trop serrés au niveau des jambes ou de la taille, car ils compriment la jambe ou la région fémorale.

• l’exposition prolongée au soleil, l’épilation à la cire chaude, les bains ou douches trop chaudes ou encore les séances de sauna et de hammam car la chaleur  entraîne une dilatation des veines.
  

• La sédentarité
• La pratique de sports qui occasionnent des efforts physiques intensifs en apnée : le tennis, le squash, l’haltérophilie car ils provoquent une hyperpression abdominale
• La pratique de sports qui écrasent trop la plante des pieds : le tennis, l’escrime, le basket…

• Les chaussures dont les semelles sont plates ou dont le talon est trop haut (plus de 5 cm).

• L’obésité et la constipation sont également des ennemies du retour veineux car elles entraînent une augmentation de la pression abdominale.

• La grossesse et la prise de contraceptifs oraux.

Quelques conseils pour prévenir son capital veineux

• Surveiller son poids

• Eviter les vêtements trop serrés

• Porter des chaussures adaptées avec un léger talon.

• Doucher ses jambes à l’eau froide en remontant de la pointe des pieds jusqu’à l’aine sous un jet à faible pression.

• Surélever les pieds du lit avec des cales de 10 à 15 cm permet de favoriser le retour veineux pendant la nuit.

• Entretenir sa musculation : Pour cela, il faut privilégier les sports qui activent en douceur la circulation veineuse comme la natation, la bicyclette, la gymnastique et la marche soutenue. Au quotidien, il suffit tout simplement de pratiquer la marche pour les petits trajets  ou de prendre plus souvent les escaliers.
  

Cap sur la compression veineuse : une véritable solution pour vos jambes

La compression veineuse est un traitement purement mécanique, qui répond aux  recommandations du Ministère de la Santé sur la prise en charge de la maladie veineuse. Elle permet de freiner l’évolution de la maladie veineuse et améliore notablement la douleur et l’œdème.

En effet, le port de  bas, de chaussettes ou de collants de compression tonifie la jambe en exerçant une pression dégressive de la cheville vers la cuisse.

Selon la force de compression exercée à la cheville, on distingue 4 catégories :

• la classe 1, la plus légère, a une action microcirculatoire et permet de soulager les jambes lourdes

• la classe 2  agit sur les veines superficielles. Elle est indiquée en cas de varices, pendant la grossesse ainsi qu’après une sclérose ou une technique chirurgicale comme le stripping (consistant à enlever une veine saphène).Avec la classe 2, on augmente la vitesse circulatoire de 600 %. C’est plutôt une belle performance !

• la classe 3 et la classe 4 agissent sur les veines profondes et sont indiquées pour des pathologies plus lourdes comme les phlébites et ulcères.

Stop aux idées reçues !

Il existe aujoud'hui des produits très performants alliant esthétique et confort grâce aux nouvelles fibres utilisées.

Côté confort

Les bas actuels garantissent la liberté de mouvement et une agréable sensation sur la peau :

Ils sont très élastiques grâce aux nouvelles techniques de tricotage, donc plus faciles à enfiler et à ôter.

La maille permet à la peau de mieux respirer.

Les nouvelles fibres thermoactives évacuent l’humidité.

Les chaussettes ou bas-jarrets ont des bords confortables au niveau du mollet qui évitent l’effet garrot.

Afin d’apporter un meilleur confort, on peut conseiller un modèle pied ouvert surtout pour les classes 3 et 4.

Pour les personnes fortes ou pour les femmes enceintes, on propose des collants confort ou maternité qui ont un tour de taille plus large.

Les bas-jarrets ou chaussettes sont plus faciles à enfiler pour les personnes obèses ou souffrant d’arthrose.

Enfin nous pouvons vous faire réaliser des articles de compression sur mesure en fonction de votre morphologie.

Côté esthétique

Les modèles hommes et femmes se différencient par la matière et la présence de motifs.
Les modèles hommes sont en général côtelés.
Les modèles femmes peuvent présenter des motifs et des coloris tendance variés.

Côté entretien

Ils sont  faciles d’entretien. Les laboratoires proposent souvent des produits lavables en machine avec un programme délicat.

Vous devez éviter de les tordre pour les essorer et les faire sécher à plat, loin d’une source de chaleur.

Pour les bas-cuisses, il faut dégraisser la bande de silicone à l’aide d’un coton imbibé d’alcool.

Petits conseils pour faciliter l’enfilage des bas

retourner le bas sur l’envers jusqu’au pied, enfiler le pied et contrôler que le talon soit bien en place et enfin dérouler l’article le long de la jambe par petites tractions successives, sans tordre et sans étirer.

talquer le pied et surtout le talon.

retirer les bagues et d’éviter les crèmes et les laits corporels sur les jambes immédiatement avant l’enfilage.

Enfiler les bas le matin en vous levant, avant que les chevilles ne gonflent.

Différents modèles d’enfile-bas sont disponibles en pharmacie pour les personnes qui ne peuvent pas se courber.

Comment sont-ils pris en charge ?